Kartenpunkte

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Pilates
  • Mo 20.11.2017
  • Kneipp Aktiv Club

    Schulgasse 1
  • 18:00 bis 20:00 Uhr
  • Zillingtal
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Dehnung, Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination vereint. Alle Bewegungsabläufe gehen von der Bauch-, Beckenboden- und unteren Rückenmuskulatur, dem sogenannten powerhouse aus. Die Konzentration auf diese Körperregion entwickelt eine starke Körpermitte, der beste Schutz für eine gesunde, aufrechte Wirbelsäule.
Seit 23.10.2017 findet Pilates in 2 Gruppen statt. Die erste Gruppe trifft sich zum Trainieren von 18.00 - 19.00 Uhr und die 2. Gruppe startet um 19.00 - 20.00 Uhr unter der Leitung von Sabrina Diehs.
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