Kartenpunkte

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Pilates
  • Mo 25.09.2017
  • Kneipp Aktiv Club

    Schulgasse 1
  • 19:00 Uhr
  • Zillingtal
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Dehnung, Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination vereint. Alle Bewegungsabläufe gehen von der Bauch-, Beckenboden- und unteren Rückenmuskulatur, dem sogenannten powerhouse aus. Die Konzentration auf diese Körperregion entwickelt eine starke Körpermitte, der beste Schutz für eine gesunde, aufrechte Wirbelsäule.
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