Achtsamkeit, Bewegung & gemeinsame Jause mit Angelika Gärner Am Mittwoch, 21. Mai 2025, lädt KLAR! Leithaland alle Seniorinnen und Senioren herzlich zu einem besonderen Waldspaziergang mit Achtsamkeits- und Bewegungsübungen…

21.05.2025, 14:00 - 16:00 Uhr

Veranstalter:
KLAR! Leithaland

Veranstaltungsort:

Kreuzung Sportplatzgasse / Anton Proksch-Gasse , 2491 Neufeld an der Leitha

Achtsamkeit, Bewegung & gemeinsame Jause mit Angelika Gärner

Am Mittwoch, 21. Mai 2025, lädt KLAR! Leithaland alle Seniorinnen und Senioren herzlich zu einem besonderen Waldspaziergang mit Achtsamkeits- und Bewegungsübungen ein. Die Veranstaltung findet von 14:00 bis 16:00 Uhr statt und wird von Angelika Gärner geleitet.

Treffpunkt: Kreuzung Sportplatzgasse / Anton Proksch-Gasse in 2491 Neufeld

🌲 Achtsam unterwegs – gut für Körper und Seele

Der Spaziergang durch den Wald bietet nicht nur frische Luft und Naturgenuss, sondern auch gezielte Impulse für mehr Wohlbefinden im Alltag. In einer ruhigen und wertschätzenden Atmosphäre wird gemeinsam gelacht, geatmet, gespürt und bewegt.

Programm:

• Begrüßung und kurze Einführung

• Sanfte Aufwärmübungen für Gelenke und Muskeln

• Achtsamer Spaziergang mit Aktivierung der Sinne: Hören, Fühlen, Riechen

• Partner- und Gruppenübungen für mehr Verbundenheit

• Kleine Bewegungsübungen zur Mobilisation

• Achtsamkeitsmomente zum Innehalten

• Gemeinsame Abschlussrunde mit kostenloser Jause und gemütlichem Ausklang (ca. 30 Minuten)

🧡 Für alle geeignet

Der Workshop ist auch für Menschen mit leichter Bewegungseinschränkung geeignet. Tempo und Übungen werden individuell angepasst, sodass sich alle wohlfühlen können.

Bitte mitbringen:

• Bequeme, wettergerechte Kleidung

• Gute, rutschfeste Schuhe

 

Teilnahme & Anmeldung

Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist jedoch erwünscht unter sj@leithaland.at

Wir freuen uns auf einen entspannten Nachmittag mit Bewegung, Begegnung und Genuss in der Natur!